لاغری با داروهای سنتی برای کاهش وزن با داروهای سنتی به روش دما – من و رژیم


آیا راه های زیادی برای کاهش وزن دارید؟ ممکن است رژیم عجیبی را پشت سر گذاشته باشید و خود را گرسنه کرده باشید ، یا بدن خود را با یک تمرین سخت برای کاهش وزن خسته کرده باشید. آیا می دانید چرا پاسخ لازم را دریافت نکرده اید و همچنان اضافه وزن دارید؟ در این مقاله می خواهیم شما را با طب سنتی آشنا کنیم. رژیم لاغری در طب سنتی به شما امکان می دهد ماهیت بدن را بهتر بشناسید و با این آگاهی می توانید پاسخ خود را دریافت کرده و وزن خود را کاهش دهید.

برنامه رژیم غذایی با طب سنتی چگونه کار می کند؟

در طب سنتی ، اندازه گیری خلق و خوی افراد اساس است. این دارو افراد را به 4 نوع خلق و خوی تقسیم می کند که هر کدام دارای ویژگی های خاصی هستند و بر چاقی یا لاغری تأثیر مستقیم دارند. در بین این 4 نوع نوسانات خلقی ، دمو و وزن مخاط باعث افزایش وزن و بزرگ شدن شکم می شود ، در حالی که صفرا و افسردگی باعث افزایش وزن می شوند.

  • نوع اول: گرم و مرطوب (مقدمه)
  • نوع دوم: گرم و خشک (صفرا)
  • نوع 3: سرد و مرطوب (مخاط)
  • نوع 4: سرد و خشک (سودا)

بنابراین ، اولین قدم برای کاهش وزن این است که بدانید در کدام دسته قرار می گیرید. پیشنهاد ما این است که اگر می خواهید از این طریق وزن کم کنید ، حتماً با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید. هنگامی که نوع چاقی مشخص شد ، زمان ریشه کن کردن آن فرا می رسد. در این مورد ، برای کسانی که طبیعت بلغمی دارند ، بهترین رژیم غذایی در طب سنتی ممکن است شامل غذاهایی باشد که معده و هضم را گرم کرده و رطوبت بدن را کاهش می دهد. و برای کسانی که تبلیغ می کنند ، طبیعت مرطوب خود را پس بگیرید. با بازگشت به بدن ، انرژی ، اشتها و چربی سوزی به انسان برمی گردد. برای درک بهتر این موضوع ، فردی چاق را تصور کنید که دائماً در خواب است ، تمایلی به کار ندارد ، بیشتر ناشنوا است و اشتهای زیادی دارد. پس از بازیابی روحیه ، انرژی بیشتری به دست می آورد ، رژیم غذایی سالم می خورد و فعالتر می شود. در ادامه ، ویژگی های مهم مزاج افراد چاق را معرفی می کنیم.

با طب سنتی و مزاج وزن خود را کاهش دهید

علائم خلط (سرد و مرطوب)

علائم افراد مبتلا به مخاط شامل خلق و خو ، چاقی ، چربی زیاد و یبوست است. البته خستگی زودرس ، خواب زیاد ، نازک شدن موها و سرما در همه فصول از دیگر علائم این طبیعت است.

ویژگی های شخصیت نمایشی (گرم و مرطوب)

ویژگی های افرادی که دارای نوسانات خلقی ، پر بودن اندام ، تمایل به چاقی ، خواب عمیق هستند ، اشتهای قوی دارند. برخلاف غشاهای مخاطی ، این افراد یبوست و نفخ ندارند و اگر سطح رطوبت بدن متعادل باشد ، وزن خود را نیز کاهش داده و عملکرد بدنی آنها بهبود می یابد.

اگر هنوز به وزن ایده آل خود نرسیده اید ، با طب سنتی و اخلاق می توانید این رویا را محقق کنید.

در طب سنتی از چه غذاهایی استفاده می شود؟

آگاهی از دما به شما امکان می دهد آن را در مدت 40 روز تغییر دهید و سپس می توانید از انواع رژیم های غذایی یا حتی داروهای سنتی استفاده کنید. بنابراین در ادامه غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باعث می شود روحیه خود را بازیابی کنید.
در زیر لیستی از غذاهایی است که افراد دارای مزاج سرد و مرطوب می توانند برای تغییر روحیه و همچنین استفاده از آن در رژیم غذایی سنتی برای کاهش وزن استفاده کنند. لازم به ذکر است که برخی از غذاهای ناسالم را می توان با استفاده از موادی که طبیعت آن را خنثی می کنند ، مصرف کرد.

غذای کافی برای افراد دارای غشای مخاطی کافی نیست غذاهای مناسب برای افرادی که دارای غشای مخاطی هستند

گوشت گاو ، انواع گوشت سفید گوشت شتر ، بوقلمون ، گوسفند ، شتر گوشت
میوه های کلم پیچ ، نارنگی ، کیوی ، گرما ، خیار میوه همه میوه های شیرین و رسیده میوه
انواع محصولات لبنی محصولات لبنی دارچین ، زنجبیل ، زعفران ، جوز هندی ، پاپریکا ، خردل ، سیر و موسیر ادویه ها
انواع سرکه ، ترشی ترشی شلغم ، چغندر ، کلم ، ساقه کرفس ، نعناع ، ریحان ، جعفری ، مرزه ، شوید ، تره سبزیجات
کدو تنبل ، قارچ سبزیجات لوبیا مرغ ، لوبیاچیتی ، عدس لوبیا
چای ، جو ، ماش ، قهوه ، نسکافه آجیل بادام ، گردو ، فندق ، پسته ، کنجد ، کنجد .جیل نفرها
غذاهای چرب ، فست فودها ، غذاهای منجمد ، شیرینی ها و نوشابه ها دیگر گوشت کبوتر ، نر ، گنجشک دیگر

برای کسانی که دارای مزاج یا حالت گرم و مرطوب هستند ، در اینجا لیستی از غذاهای مفید است که می تواند رطوبت بدن آنها را متعادل کرده و همچنین کاهش وزن را بهبود بخشد. لازم به ذکر است که برخی از غذاهای ناسالم را می توان با استفاده از موادی که طبیعت آن را خنثی می کنند ، مصرف کرد.

غذای نامناسب برای افرادی که دچار نوسانات خلقی هستند غذایی که مناسب افراد بدخلق است

انواع نمک ترشی انار ، سیب با پوست و دانه ، بدون خیار ، توت ، بربر ، بربر میوه
کره ، ماست ، خامه محصولات لبنی دارچین ، زنجبیل ، زعفران ، جوز هندی ، پاپریکا ، خردل ، سیر و موسیر ادویه ها
سس ، رب ، چای ، قهوه ، روتب ، خرما ، نسکافه ، ادویه جات تند ، نوشابه آجیل لیمو ، سالاد سبزیجات
شیرینی ، غذاهای چرب ، تخم مرغ ، فست فود ، غذاهای نشاسته ای ، آب یخ دیگر ماش ، عدس ، لوبیا

دیدگاهتان را بنویسید