شکلات داغ ضد گلوله (قند کم ، چربی سالم بالا)


روزهای سرد نیاز به یک شکلات داغ BULLETPROOF دارند. این نسخه خوشمزه از شکلات داغ دارای شکر نیست. این نسخه دارای تعادل هورمونی زیادی است ، مغزهایی که چربی را هل می دهند. مصرف من از شکر ، غلات و کربوهیدراتها قطعاً در انتهای پایین است. من از رژیم کتوژنیک پیروی نمی کنم ، اما بیشتر از قبل چربی می خورم (پوست ، مو و هورمون های من آن را دوست دارم!) و اگر شما آن را نمی دانستید ، مصرف بیشتر چربی (مارک خوب) می تواند به شما در مبارزه با هوس کربوهیدرات و آزاد کردن قند شگفت انگیز درست است؟ بنابراین از این گناه شکلات داغ لذت ببرید و بدانید که وقتی شیرین می شوید از هورمون های خود حمایت می کنید و میل شدید به قند را همزمان خرد می کنید.

PS اگر به دنبال دستور العمل خوشمزه تر و آسان تری هستید ، با من به باشگاه دستورالعمل هورمون های سالم بیایید! آیا در مورد همه اطلاعات در مورد چگونگی تعادل هورمون ها ، کاهش وزن + حمایت از ایمنی خود گیج شده اید؟ نمی توان از همه رژیم های مختلف پیروی کرد. پالئو ، کتو ، روزه داری متناوب یا هر کدام برای شما مناسب است یک برنامه غذایی ماهانه + لیست خرید + دستور العمل هایی تهیه کنید که به شما در حمایت از بدن ، تعادل هورمون ها ، سم زدایی و کاهش چند اینچ کمک می کند! هر ماه موضوع متفاوتی دارد (اینجا را کلیک کنید تا مطالبی را که در ماه های آینده به اشتراک خواهم گذاشت بخوانید!) این باشگاه دستور العمل با قیمت فوق العاده ای در دسترس است ، بنابراین شما به راحتی می توانید بله بگویید که خود را در اولویت قرار دهید ، بدون اینکه بانک را شکست دهید. غذای خوشمزه و بدون محرومیت ، قول می دهم!

  • 1/2 بولی آب تصفیه شده
  • 1/2 بولی شیر نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری کره بدون چربی بدون کره (یا قیمه)
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن MCT یا پودر MCT
  • 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو شیرین نشده
  • 1 قاشق غذاخوری کلاژن من عاشق CanPrev Collagen هستم
  • 1/4 قاشق چایخوری قطره وانیل
  • 1 هجوم بردن دارچین
  • 1 قاشق چایخوری شیرین کننده میوه راهب اختیاری
  • آب و شیر نارگیل را در یک قابلمه کوچک بجوشانید.

  • از روی حرارت بردارید و به مخلوط کن اضافه کنید

  • بقیه مواد را به مخلوط کن اضافه کنید. مخلوط کنید تا کف کند

  • داخل ظرف بریزید و لذت ببرید.

این را به اشتراک بگذارید!

در Pinterest به اشتراک بگذارید



دیدگاهتان را بنویسید