طبق معمول ، من به غذا آمدم و منتظر حرکت غذا و حمله شدم. من یک بطری آب سیب و هویج را در مقابل او با یک کاسه ماست دیدم. او نیز نشست و به آنها خیره شد. به خواهرزاده ام زنگ می زنم. انگار منتظر مجوز افطار بود. اما در حقیقت ، او منتظر بود تا ناهار ، که رازیانه چاق و خاله چیلی بود ، با برنج سرو شود.

فکر کردم چرا می خواهد هویج را با آب سیب بخورد؟ این سه تا چه ویژگی مشترکی دارن؟ بعد با خودم گفتم چی داری؟ والا…

خلاصه من خیلی گرسنه بودم. به محض اینکه بشقابم را با پلو پر کردم و در یک کاسه رازیانه فرو می رفتم ، دیدم که او آب سیب و هویج را در یک لیوان دو فنجانی ریخت و گذاشت. دو فنجان می خورد و دراز می کشد.

نمی توانستم تحمل کنم. در حالی که غذا می خوردم ، از او پرسیدم چرا غذا نمی خورد.

او گفت: “من نمی توانم ،” انگار صدایش از ته سوراخ آمده است. در چهارمین روز رژیم ، فقط باید آب میوه و ماست بخورم.

من که چربی گردو را در دهانم مالیده بودم ، پرسیدم: “نهاااااااار؟” بعد گفتم: انشاءالله صبحانه خوبی خوردی؟

داستان را گفت. فنجان قهوه ، خرده شکر و توستر.

کم کم نگران او شدم. الان گفتم باشه؟

او گفت بله.

من هم در ذهنم گفتم که از رنگ زرد صورت که با رنگ سال ست شده مشخص است که خوب است.

به طور خلاصه ، متوجه شدم که برادرزاده ما توسط دولت کانادا دستگیر شده است. جالب اینجاست که او خودش می داند رژیم کانادایی رژیم بسیار سختی است که بسیاری از کارشناسان با آن موافق نیستند ، اما می گوید من چاره ای ندارم و باید از عید وزن کم کنم. ضرب المثل “مرا بکش و زیبا کن” در اینجا پاسخ می دهد.

هیچ کس به او نمی گوید ، احمق ، شما 30 سال سخت کار کردید با این همه عظمت و چربی ، اکنون 15 روز است که دولت کانادا همه چیز را می سوزاند ، درسته؟ !!!

دولت کانادا از ما چه می خواهد؟

او می گوید قصد دارد با این رژیم 15 روزه کانادایی به وزن ایده آل خود برسد. و در میان کسانی که می خواهند در کوتاه ترین زمان ممکن وزن خود را کاهش دهند ، این رژیم طرفداران خاص خود را دارد.

وقتی رژیم روزانه او را دیدم ، با وجود اینکه تا جایی که می توانستم غذا خورده بودم ، حالم بد شد. آنها برنامه را بسیار سختگیرانه و بی رحمانه نوشتند. اراده واقعاً می خواهد شما به آن پایبند باشید.

صبحانه فقط قهوه یا چای با حبه های قند است. یک روز به آن غذا می دهند و یک ورقه نان تست به آن اضافه می شود. من شخصاً با یک بسته کامل احساس سیری نمی کنم.

در وعده ناهار ، در بهترین حالت ، نصف سینه مرغ به صورت آب پز یا کبابی با سالاد و آب لیمو مصرف می شود. بیشتر شبیه یک میان وعده است. بعضی روزها باید یک یا دو تخم مرغ آب پز یا ماهی کبابی یا چند برگ سوسیس بخورید.

برای شام 300 گرم گوشت یا مرغ آب پز ، یا فقط سالاد کرفس و کلم و آب لیمو ، پنیر ، هویج و تخم مرغ آب پز.

نکته ای که توجه من را به خود جلب کرد این بود که اگر امشب مجبور به خوردن گوشت آب پز شدید ، یک شب دیگر محکوم به خوردن سالاد کرفس هستید. انگار یک شب می خواهد یک خواب راحت به شما بدهد. فقط با آب لیمو نیاز دارد. بهش میگن فشار

برای من شکنجه به نظر می رسد ، اما دختر عمه جان موافقت کرده بود و باید 12 روز دستورالعمل های دولت کانادا را دنبال می کرد و به قول خودشان 3 روز به ثبات می رسید.

مخالفان این دولت بسیار کمتر از حامیان خود هستند. این بدان معناست که آنها بسیار بیشتر هستند. که به نظر من هم منطقی است.

قوانین دیکتاتوری کانادا (مراقب رفتار خود باشید)

در رژیم غذایی قوانین مختلفی وجود دارد که اگر آنها را رعایت نکنید عصبانی می شوید.

اگر در هر لحظه شیطان به طور تصادفی به شما برخورد کرد یا فراموش کرد که رژیم دارید ، یک شکلات خورده اید که در رژیم غذایی شما نیست ، از دولت کانادا اخراج شده و از آن لحظه اخراج شده اید تا به رفتار اشتباه خود فکر کنید و حق رفتن دو ماه دیگر شما هیچ سرزمینی ندارید (نمی دانم چرا رهبر کره شمالی جلوی چشم من آمد).

میان وعده T ، ممنوع (من با یک میان وعده زندگی می کنم).

الکل T ، شیرینی ، روغن ، سس ، شکر ، کربوهیدرات ، چربی ، غلات ، ممنوعیت.

عمداً یا ناخواسته در مصرف روزانه غذا دخالت نکنید.

یک قاعده خوب این است که هر چقدر می خواهید آب بنوشید. (خود مردم می دانند که مردم در خوردن آب تنبل هستند. نه ، خدای نکرده ، شیر آب را ببندیم).

یک قانون خوب دیگر این است که افرادی که دارای فشار خون بالا ، بیماری قلبی ، زخم معده و سایر بیماری ها هستند نباید وارد سیستم کانادا شوند. (خسته نباشید)

رژیم های کانادایی شناور بر روی آبهای اقیانوس اطلس

داشتن رژیم غذایی منظم و دقیق بسیار خوب است و این موضوع در این رژیم منعکس می شود (البته بسیار سختگیرانه است ، کمی انعطاف پذیری نیز بد نیست). اما فقط به طور مرتب و دقیقاً به شما می گوید که چه چیزی بخورید. اما محتوای این مواد مغذی اصلاً اساسی و منطقی نیست. با خواندن جزئیات ، قلب شما از فشار مناسب غذا خارج می شود.

  • ابتدا کربوهیدرات ها و چربی ها به طور کامل از غذا حذف می شوند. از دو منبع اصلی انرژی بدن غفلت می شود و هیچ منطقی در پشت آنها وجود ندارد. خبری از میوه نیست. البته به جز آب سیب و هویج در روز چهارم در وسط فسیل ما.
  • در صبح ، به راحتی می توان از وعده های این مهم ، پادشاه وعده ها در این دولت چشم پوشی کرد. وعده ای که متابولیسم بدن را آغاز می کند ، آیا می توان با یک تکه قند و یک فنجان قهوه آن را برآورده کرد؟!
  • این رژیم غذایی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین نمی کند. به عنوان مثال بدن دچار کمبود شدید ویتامین B است که به جز ریزش مو هیچ تاثیری ندارد. نه وزن کم می کنید ، نه زود کچل می شوید.
  • شما چند سال دارید؟ این نیازهای کالری روزانه شما را در نظر نمی گیرد. حکومت سختگیرانه ای توسط مردم نوشته شده است. صرف نظر از جنسیت آنها؟ آیا آنها جوان هستند یا نه؟ آنها به چند کالری در روز نیاز دارند؟ وزن آنها در حال حاضر چقدر است و می خواهند چه وزنی داشته باشند؟ برای همه نسخه تجویز کنید.

حداکثر تعداد کالری که این رژیم به بدن باز می گرداند 600 تا 800 کالری است. اگرچه نیازهای کالری افراد بستگی به سن آنها و وضعیت جسمانی آنها دارد ، اما بسیار بیشتر از آن است. اگر با همان 600 تا 800 کالری مصرف کنید ، آن را خیلی سریع از دست خواهید داد.

  • و یکی دیگر از اشکالات مهم تفاوت کالری است که وعده های روزانه این رژیم دارد. یک روز غذای پر کالری ، روز دیگر کالری کم. این نوسانات باعث ایجاد شوک بد در بدن می شود.
  • یکی از آثار بد این رژیم غذایی در طول روز شدت احساس گرسنگی است که تأثیر عجیبی بر خلق و خو ، تمرکز و کارایی دارد. این پسر عموی بی رحم و سرزنده من تبدیل به یک عروسک زرد شده است که به نظر می رسد او را به اشتباه در لباس های رنگی داخل ماشین لباسشویی انداخته است. ضعیف و زرد و مچاله شده. اعصاب بسته شده را نمی توان با 3 دقیقه خورد. از عسل.
  • از دست دادن عضلات یکی دیگر از موارد ناپسندی است که در این رژیم اتفاق می افتد. وقتی بدن می بیند که در حال کاهش وزن است ، چربی را برای یک روز ذخیره می کند و عضلات ضعیف را برای انرژی می سوزاند. و هنگامی که رژیم غذایی پاسخ نمی دهد ، وزن با عضله بر نمی گردد. زیرا چربی مشتاقانه شما را در آغوش می گیرد. به خصوص چربی سرسخت اطراف شکم.
  • کاهش سریع وزن نیز به این دلیل است که بدن آب متوسط ​​را به همان شدت از دست می دهد. این به خودی خود تاج های زیادی مانند سردرد ، سرگیجه و تیرگی مشاهده کرد و در نتیجه عوارض جانبی روی آب داشت.
  • به گفته برادرزاده ام ، تمرینات و ورزش هایی نیز برای این دوره وجود داشت. اما او آنقدر بی روح بود که کارهای روزانه خود را با درد انجام می داد ، چه برسد به ورزش.
  • هرجا به این رژیم نگاه می کنم ، هیچ پایه علمی در آن نمی بینم. کسانی که این رژیم کانادایی را طراحی و اجرا کردند ، که مطمئن هستم والدین آنها کانادایی نبوده اند ، با خود فکر نمی کردند که کاهش وزن غیر اصولی که در 15 روز اتفاق می افتد در همان 15 روز برمی گردد؟!

ما الان آخرین کلمه را می گوییم:

اگرچه صحبت های زیادی در مورد مضرات و از دست دادن این دولت انجام شده است ، اما بسیاری از مردم به تشکیل این دولت و موفق بودن اعتقاد داشتند. عوامل زیادی ممکن است در این موفقیت نقش داشته باشند و این دلیل محکمی برای اثبات خوب بودن این رژیم نیست. این افراد ممکن است شرایط جسمانی مناسبی برای تحمل این 15 روز داشته باشند و به این 15 روز محدود شده و سپس رژیم معمولی را دنبال کرده اند.

اما در اصل ، افراد این دولت زمان زیادی را صرف مواجهه با آسیب های آن نمی کنند. بنابراین خوب است که به علم ضعیف کودک اعتماد کنیم و از روشها و روشهایی که توسط علم اتخاذ شده است پیروی کنیم. سالهاست متخصصان یاد می گیرند و چراغ ها را روشن می کنند تا بتوانند روزی به شما کمک کنند. با همه تغییرات در شیوه زندگی خود ، به آنها اعتماد کنید تا با توجه به شرایط جسمانی شما توصیه های لازم را برای کاهش وزن یا حتی افزایش وزن به شما ارائه دهند.

هر چه کاهش وزن کندتر و اصولی تر باشد ، ثبات آن بیشتر است. و برای کاهش وزن ضروری ، خشم مرکز کنترل گرسنگی در مغز دیگر جواب نمی دهد. همزمان با ارائه رژیم غذایی سالم و معقول با میان وعده های خوب برای بدن ، باید تمرینات لازم و اساسی را زیر نظر مربی انجام دهید تا به نتایج دلخواه برسید. بگذارید ذهنم را سبک کنم: رژیم بدون ورزش باعث تناسب اندام نمی شود.

حالا ، می توانید از خودتان برایمان بگویید؟ آیا حاضرید بدن خود را رها کنید تا در خانواده خوب به نظر برسید؟ نظر شما در مورد دولت کانادا چیست؟ آیا آن را تجربه کردید؟ اگر فکر می کنید من اشتباه می کنم ، خوشحال می شوم که اشتباه می کنم. منتظر پیام شما هستم