دلایل پرهیز از غذاهای شیرین در صبحانه –


زبان گاو گل دمنوش

02-07-2019

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم چرا توصیه می شود در رژیم غذایی از غذاهای شیرین برای صبحانه استفاده نکنید. این اتفاق می افتد و بسیاری از مردم از آن استفاده می کنند.

اما نشان داده شده است که خوردن غذاهای شیرین برای صبحانه باعث افزایش شدید قند خون ما در وعده غذایی بعد از صبحانه می شود که باعث می شود طعم بیشتری از غذا را بچشیم و اشتهایمان را در پایان شب افزایش دهیم.

بنابراین اگر رژیم غذایی بدون چربی دارید یا کبد چرب دارید یا دیابت دارید و باید وزن خود را کاهش دهید ، معمولاً توصیه می شود از خوردن غذاهای شیرین یا غذاهای صبحانه خودداری کنید.

دکتر. مشاور تغذیه و تغذیه ، دکتر احمد ساعدی با هدف تأمین تغذیه اولیه و کمیت و راه های خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید