حقیقت در مورد استویا ، GERD و عدم تعادل هورمونی و بحث فیبر


در اینجا یادداشت هایی برای قسمت # 342 زنان خوش تغذیه آمده است. حتماً هر سه شنبه یک قسمت جدید را بررسی کنید و برای اشتراک به Apple Podcasts یا Stitcher بروید!

برای گذاشتن نظر در مورد پادکست (HORRAY!) به آدرس زیر بروید: https://coconutsandkettlebells.com/review

در این قسمت ، نوئل و استفانی درباره حقیقت استویا ، GERD و عدم تعادل هورمونی و بحث فیبر بحث می کنند.

آیا سوالی دارید که می خواهید به آن پاسخ دهیم؟ برای ما یک ایمیل به آدرس [email protected] ارسال کنید.

10 the از بودجه ای که ما از حامیان خود دریافت می کنیم به موسسه خیریه ما ، مزرعه خار ، جایی که زنان در معرض سوء استفاده ، اعتیاد ، قاچاق انسان و فحشا زندگی می کنند ، از طریق برنامه های مسکن ، درمان ، آموزش و فرصت های شغلی کمک و حمایت دریافت می کنند. از آنجا که ما برای هر بارگیری حقوق دریافت می کنیم ، شما با بارگیری پادکست ما در هر هفته از زمان فعال با Thistle Farms پشتیبانی می کنید.

محتوا!

[20:08] حقیقت در مورد استویا

[55:53] GERD و عدم تعادل هورمونی

[1:01:26] پوشش فیبر

وب سایت Noelle: https://coconutsandkettlebells.com

وب سایت استفانی: http://healthtoempower.com

کتاب نارگیل و کتری ما را بخرید

آفرین به گروه سلامت فیس بوک جامع زنان

نارگیل و کتری (کتاب)

Bloodsugarbreakthrough.health/wellfed (از کد WELLFED10 با 10٪ تخفیف استفاده کنید)

LMNT

تحقیق در مورد استویا

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20303371/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10690946/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26965840/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31420111/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627124/

LMNT

این پادکست توسط LMNT حمایت می شود! LMNT به جایگزینی نمک ها کمک می کند. شما فقط بسته شارژ LMNT را بردارید ، آن را با آب مخلوط کرده و میل کنید! کاملاً فاقد شکر ، گلوتن ، پرکننده ، مواد مصنوعی است و با رنگ سرخ دوست است.

بنیانگذار LMNT در واقع راب ولف است ، که ما در قسمت 311 با او مصاحبه کردیم ، بنابراین می دانید که مواد تشکیل دهنده جامد هستند و به خوبی مورد تحقیق و توسعه قرار گرفته اند.

برای تصرف a بسته نمونه رایگان توسط LMNT ، به drinkLMNT.com/wellfed، تنها کاری که باید انجام دهید این است که هزینه حمل را بپردازید. ارزشش را دارد و شما مجبور خواهید شد آن را زیاد امتحان کنید! این drinkLMNT.com/wellfed است. روی “دریافت مال خود” کلیک کنید و سپس بسته ای را در دست بگیرید!

BiOptimzers

وقتی من در مورد قند خون صحبت می کنم ، بسیاری از افراد آن را به تعویق می اندازند زیرا فکر می کنند این مورد فقط برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صدق می کند. اما قند خون یک ماده است هر کس نیاز به درک دارد

حفظ سلامت قند خون برای سلامتی شما مهم است ، اما سوال این است که چگونه این کار را انجام می دهید؟

یک راه این است که میزان مصرف کربوهیدراتهای فرآوری شده را کاهش دهید و مطمئن شوید که در اکثر وعده های غذایی از چربی ، پروتئین ، فیبر و سبزیجات استفاده می کنید.

اما هیچکدام از ما کامل نیستیم. همه ما گاهی تقلب می کنیم. بنابراین فقط داشتن روشی برای حفظ قند خون سالم روز به روز منطقی است ، حتی اگر روز “تعطیلی” دارید.

به همین دلیل است که من محصولی به نام Blood Sugar Breakthrough by BiOptimizers را توصیه می کنم. این مکمل آسان ، نتیجه آزمایشات متعدد برای یافتن بهترین دستورالعمل برای حفظ قند خون سالم است. در حقیقت ، BiOptimizers قبل از اینکه با این ترکیب روبرو شوند ، 5 ترکیب مختلف را پشت سر گذاشت.

پیشرفت قند خون باعث کاهش قند خون با خیال راحت بعد از غذا می شود تا بتوانید وزن مناسبی داشته باشید و کربوهیدرات ها را به ماهیچه های خود هدایت کرده و در آنجا برای انرژی سوزانده شوند.

امروز می توانید با کد کوپن ما 10 discount تخفیف بگیرید.

به Bloodsugarbreakthrough.health/wellfed بروید و کد WELLFED10 را وارد کنید

دیدگاهتان را بنویسید