ترک پوست چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟


ترک خوردگی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. ترک های پوستی به شکل ترک های سفید یا آبی در نواحی مختلف پوست ظاهر می شوند. این ترک ها می توانند زیبایی پوست را کاهش دهند و بنابراین ما در مجله پزشکی Apple به بررسی علل آن می پردازیم.

در ادامه ، راهکارهایی برای جلوگیری از آن به شما ارائه می دهیم و سپس راه های درمان ترک پوست را بررسی می کنیم.

ترک در پوست چیست؟

ترک ها ، که از نظر علمی به عنوان striae شناخته می شوند ، خطوط و خطوط موازی روی پوست هستند که در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شوند. این ترک ها می توانند در قسمت های مختلف بدن ایجاد شوند اما معمولاً در بازوها و ران ها ، پهلوها ، شکم و باسن ایجاد می شوند. این ترکها معمولاً زمانی ایجاد می شوند که پوست با سرعت زیادی کشیده می شود. به عنوان مثال ، در دوران بلوغ ، بسیاری از افراد این ترک ها را روی پوست مشاهده می کنند.

علل ترک پوست

تقریباً همه زنان در دوران بارداری این ترک ها را روی پوست خود مشاهده می کنند. پس از چاقی یا کاهش وزن ، پوست به دلیل تغییرات ناگهانی و ناتوانی در ساخت کلاژن به موقع دچار ترک می شود. البته با انتخاب روش های مناسب می توانید از این ترک های پوستی جلوگیری کنید.

توجه داشته باشید که ترک های پوستی به دلیل کاهش میزان کلاژن در پوست ظاهر می شوند و برخی از کرم های بی کیفیت می توانند میزان کلاژن را در پوست کاهش دهند.

درمان ترک های پوستی

جلوگیری از ترک های پوستی

راه های زیادی برای جلوگیری از ترک های پوستی وجود دارد. بسیاری از این روش ها به شیوه زندگی شما و برخی دیگر به رژیم غذایی شما بستگی دارد. با رعایت چند نکته می توانید در جلوگیری از ترک بسیار مثر باشید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید برای شروع روند آماده سازی برای میانجیگری انجام دهید.

  • مهم نیست که باردار هستید یا خیر. شما باید وزن خود را متعادل نگه دارید و از اضافه وزن یا کم وزن خودداری کنید. یکی از مهمترین علل ترک های پوستی چاقی و کاهش وزن است.
  • نوشیدن مقدار زیادی آب. آب می تواند بدن شما را هیدراته کرده و از کشیدگی پوست جلوگیری کند. همچنین می توانید مقداری از این آب را از چای و سایر نوشیدنی های بدون کافئین دریافت کنید.

همچنین بخوانید: چرا بدون دلیل وزن اضافه می کنیم؟

رژیم غذایی خود را بهبود بخشید

  • رژیم غذایی سالم داشته باشید. خوردن غذاهایی که ویتامین ها و پروتئین های مختلف بدن را تامین می کند می تواند عملکرد پوست را بهبود بخشد و از ترک خوردن پوست جلوگیری کند.
  • حتما مقدار زیادی ویتامین C در رژیم غذایی خود بگنجانید. این ویتامین در تولید کلاژن موثر است و به راحتی می تواند از ترک های پوستی جلوگیری کند.
  • غذاهای سرشار از روی بخورید یا حتی مکمل روی مصرف کنید. روی به حفظ سلامت پوست کمک می کند.

هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست نیز باید مراقب باشید. مصرف محصولاتی که میزان کلاژن موجود در پوست را کاهش می دهند می تواند باعث ترک های پوستی شود. مشاهده این اجسام می تواند تأثیر قابل توجهی روی ترک های پوستی داشته باشد و از ظاهر شدن آنها جلوگیری کند.

ترک در دوران بارداری

ترک های پوستی در دوران بارداری بسیار شایع است. 50 تا 90 درصد از زنان در دوران بارداری دچار این ترک ها می شوند. جالب اینجاست که برخی کارشناسان معتقدند ماهیت این ترک ها با ترک هایی که از چاقی و لاغری رنج می بریم متفاوت است. بسیاری از زنان در دوران بارداری از محصولات مختلفی برای جلوگیری از ترک خوردن پوست استفاده می کنند. در بسیاری از زنان باردار ، استفاده از محصولات مراقبت از پوست تاثیری روی ترک ها نمی گذارد. بسیاری از زنان باردار و البته متخصصان پوست معتقدند که تنها راه پیشگیری از ترک های پوستی ، یافتن رژیم غذایی مناسب است. رژیم غذایی زنان باردار باید به گونه ای باشد که به آرامی وزن خود را افزایش دهید تا پوست بتواند کلاژن مورد نیاز خود را بسازد.

راههای درمان ترک ها

اگر ترک هایی از قبل ایجاد شده اند و قصد درمان آنها را دارید ، می توانید مطمئن باشید که درمان ترک ها طولانی و دشوار نیست. روش های زیادی برای درمان آن وجود دارد ، به عنوان مثال ، درمان ترک های پوستی با ورزش یکی از ساده ترین و ارزان ترین روش ها است. همچنین روش جدیدی برای درمان ترک های پوستی وجود دارد که توسط بسیاری از سالن های پوست و زیبایی استفاده می شود ، درمان ترک های پوستی با درمان کربوکسی. ما برخی از درمان های ترک های پوستی را بررسی می کنیم

درمان ترک خوردگی پوست با ورزش

ورزش می تواند به ثابت نگه داشتن وزن شما کمک کند. علاوه بر این ، ورزش باعث تشکیل کلاژن در سلول های پوست می شود و در طولانی مدت می تواند ترک های پوستی را از بین ببرد. ورزش باعث افزایش جریان خون به پوست می شود و همچنین سلامت کلی پوست را افزایش می دهد. البته ثابت نگه داشتن وزن می تواند از ایجاد ترک های جدید پوستی نیز جلوگیری کند.

ماساژ

بسیاری از درمان های ترک خوردگی غیر علمی هستند. با این حال ، ماساژ دادن پوست می تواند ترک های پوستی را با افزایش میزان آنتی اکسیدان ها در پوست و کمک به ساخت کلاژن از بین ببرد. این یکی از ساده ترین و اثبات شده ترین درمان ها برای پوست ترک خورده است. می توان گفت تأثیر ماساژ در درمان ترک ها مشابه درمان ترک های پوستی ترک خورده است.

پوشش دادن

پوشش دهی برای سلامت پوست بسیار مهم است. در حال حاضر پوست بدن و پوست صورت تفاوت چندانی با هم ندارند. شما باید هر هفته پوست خود را تمیز کنید. استفاده روزانه از مرطوب کننده نیز می تواند ترک های پوستی را بهبود بخشد و التیام دهد.

همچنین بخوانید: بهترین مکمل ها برای چاقی و کاهش وزن

درمان طبیعی

این روش درمان ترک های پوستی روی بدن با مواد طبیعی انجام می شود و قیمت مناسبی دارد. درمان های طبیعی با روغن های گیاهی نیز می تواند تأثیر عمیقی بر بهبود ترک های پوستی داشته باشد. به عنوان مثال ، روغن کرچک و روغن نارگیل از جمله روغن هایی هستند که می توانید از آنها برای درمان ترک ها استفاده کنید.

ماساژ ویتامین D بر روی پوست با کمک تولید کلاژن می تواند یکی از درمان های طبیعی پوست ترک خورده باشد.آلوئه ورا همچنین برای سلامت پوست بسیار مفید است و با ایجاد آنتی اکسیدان در پوست می تواند به ترمیم پوست ترک خورده کمک کند.

درمان پزشکی

یکی دیگر از راه های درمان ترک های پوستی مراجعه به متخصص پوست و مو است. متخصصان پوست با تجویز ژل ها و کرم های مختلف که به ساخت کلاژن کمک می کنند ، ترک های پوستی را درمان می کنند. این کرم ها معمولاً تولید کلاژن پوست را تسریع می کنند. اسید گلیکولیک و کرم های مبتنی بر آن نیز درمان بسیار خوبی برای پوست ترک خورده است.

درمان های بالینی ترک خوردگی پوست

لیزر درمانی یکی از رایج ترین روش های درمان ترک است. لیزر تشکیل سلول های جدید پوست و کلاژن را تسریع می کند. به این ترتیب می توانید ترک های روی پوست را کاهش دهید. میکرونیدلینگ همچنین می تواند ترک های شما را با ساخت کلاژن بهبود بخشد.

درمان ترک های پوستی با آموزش کربوکسی روش جدیدی برای درمان پوست است. در درمان کربوکسی ، مقداری گاز دی اکسید کربن به مناطق مختلف پوست تزریق می شود. این جریان خون را به پوست افزایش می دهد و بنابراین می تواند سلول های جدیدی تشکیل دهد. البته باید توجه داشت که این روش زمان بر است و نمی تواند یک شبه پوست ترک خورده را درمان کند.

اخرین حرف

ترک خوردگی یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است و خطری فیزیکی برای شما ندارد. بنابراین اگر از نظر ظاهری مشکلی ندارید ، نیازی به درمان نیست. روشهای درمان ترک 100٪ نیست ، اما بیشتر ترک ها را از بین می برد. ابتدا می توانید با متخصص پوست مشورت کرده و سپس ترک های پوستی خود را درمان کنید.

دیدگاهتان را بنویسید