بهترین برنامه درمانی برنامه درمانی متخصص تغذیه و تغذیه بالینی


راههای دستیابی به بهترین برنامه درمانی

بهترین برنامه درمانی چیست ؟ ورزش یکی از دغدغه هایی است که بسیاری با آن روبرو هستند و همیشه به دنبال راه هایی برای رسیدن به اندامی زیبا و متناسب بوده اند.

افراد می توانند به دلیل عوامل مختلف مانند عوامل ارثی ، تیروئید ، رژیم غذایی نامناسب و غیره چاق یا لاغر شوند که می تواند باعث ناراحتی شده و به متخصص تغذیه مراجعه کنند.

بهترین برنامه درمانی

بهترین برنامه درمانی چیست؟

رژیم درمانی شامل مجموعه ای از رژیم های روزانه است که شامل غذای اصلی و چند میان وعده است.

این برنامه درمانی برای افراد مختلف متفاوت است و متناسب با نیازهای روزانه هر فرد با توجه به انرژی و وضعیت جسمانی او طراحی شده است.

به طور کلی می توان گفت که بهترین برنامه درمانی آیا رژیم غذایی است که:

با مشاهده آن ، فرد مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت می کند و مجبور نیست گرسنگی را تحمل کند.

به حفظ سلامت فرد کمک کنید.

کالری ، آمینو اسیدها ، مواد مغذی ، اسیدهای چرب ، مایعات ، مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدن را تأمین می کند.

نیازهای اولیه بدن را بدون ایجاد بیماری ، کاهش وزن و افزایش وزن زیاد تامین می کند.

نحوه تدوین برنامه درمانی و اثربخشی آن

افراد باید برای درمان با متخصص تغذیه مشورت کنند.

مهدی شادنوش ، پس از تعیین نوع تشکیل استخوان ، وزن و قد را محاسبه می کند و به سن و جنس هر فرد بستگی دارد ، برنامه مناسبی را برای وی تدوین می کند.

رژیم غذایی کاهش وزن یا چاقی مطلوب در صورتی م theثر خواهد بود که فرد آن را با دقت و در بازه زمانی تعیین شده رعایت کند متخصص تغذیه ، برای پیگیری آن

درمان تغذیه چیست؟

تغذیه درمان اساسی بسیاری از مشکلات مزمن مربوط به بیماریهای متابولیک است و چاقی و تغییر شیوه زندگی می تواند ابزاری قدرتمند برای کاهش و معکوس علائم باشد. دکتر شادنوش در مورد درمان های غذایی م effectiveثر و م toثر برای رفتارهایی که باعث تغییر طولانی مدت می شوند ، مشاوره می دهد.

دیابت نوع 2

دیابت نوع 2 اختلالی است که با افزایش غیر طبیعی قند خون مشخص می شود. تشخیص با اندازه گیری هموگلوبین A1c (HbA1c) انجام می شود. پیش دیابت با میزان HbA1c به میزان 5.7 تا 6.4 درصد و دیابت کامل در سطوح 6.5 و بالاتر تشخیص داده می شود ، که نقاط عطفی است که در صورت عدم کنترل گلوکز مشکلاتی مانند رتینیت (از دست دادن بینایی) ایجاد می شود.
خبر خوب این است که اکثر موارد دیابت قابل کنترل هستند و در صورت تشخیص زودهنگام رژیم غذایی قابل برگشت هستند. در همکاری نزدیک با شما ، دکتر شادنوش کنترل قند خون را با یا بدون دارو بهبود می بخشد.

این راهنمای ساده و علمی در مورد چگونگی غذا خوردن با حمایت از رفتار شخصی ارائه می دهد تا به شما در کنترل سلامت خود کمک کند. رزروهای آنها متناسب با سبک زندگی فعلی شما و متناسب با اهداف شخصی شخصی شما برای به حداکثر رساندن پایداری طولانی مدت است.

درمان تغذیه ای دیابت

  • درک محور گلوکز-انسولین و نقش غذاهای مختلف
  • کنترل یا جلوگیری از عود دیابت یا پیش دیابت
  • مصرف مواد مخدر را کاهش دهید
  • هماهنگی دیابت با رژیم غذایی دارویی برای جلوگیری از افت قند خون

وزن و متابولیسم

دکتر شادنوش می داند که دستیابی به هدف کاهش وزن طولانی مدت بیشتر از خوردن کمتر و ورزش بیشتر است.
با درک روزافزون متابولیسم و ​​ژنتیک انسان ، علم هم اکنون تعاملات پیچیده غذا ، ورزش و هورمون ها را کشف کرده است که در کاهش وزن ، کاهش وزن و حفظ سلامتی و انرژی نقش اساسی دارد.

با اجرای فرآیند تغذیه پیشرونده از طریق تغییر رفتار عمومی ، ما می توانیم به شما در کشف یک شیوه زندگی روزانه کمک کنیم و به شما کمک می کنیم زندگی هماهنگی با بدن خود داشته باشید و از نشاط داشتن بهترین سلامت برخوردار شوید. دکتر شادنوش با هدف ایجاد روندهای مثبت و شناسایی مشکلاتی که شما را از رسیدن به هدف مورد نظر برای وزن شما باز می دارد ، ارزیابی کاملی از سلامت و عادات غذایی شما انجام می دهد.

راههای دستیابی به بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن

  1. برای خود اهدافی تعیین کنید که قابل دستیابی هستند
  2. وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کرده و طبق درک خود غذا بخورید
  3. تعادل بین غذا و هورمون ها را درک کنید
  4. سلامت تیروئید
  5. برنامه تمرینی
  6. انگیزه و فناوری آگاهی

بیماری قلب و عروقی

مطالعات اخیر نشان می دهد که بین بیماری های قلبی عروقی و التهاب گسترده در سراسر بدن ارتباط قوی وجود دارد و شیوه زندگی سالم اولین دفاع در پیشگیری و درمان است.

رزرو برای تنظیم بهترین برنامه درمانی برای بیماری های قلبی عروقی

اگرچه علم پشت شیوه زندگی سالم در حال پیشرفت است ، تلویزیون و اینترنت ما را با اطلاعات گیج کننده و گمراه کننده در مورد اینکه چه بخوریم و چه کار کنیم بمباران کرده است.

دکتر شادنوش حقایق تغذیه ای را از افسانه ها و اسطوره های دروغین جدا کرده و پروتکل های علمی اثبات شده ای را ارائه می دهد که ضمن کاهش التهاب ، نیازهای فردی و شیوه زندگی شما را نیز برآورده می کند. وی بر موارد زیر تأکید می کند:

  • فشار خون پایین
  • کاهش وزن و چاقی مرکزی
  • بازسازی کلسترول و تری گلیسیرید
  • داشتن نگرش مثبت به ورزش
  • مصرف مایعات و نمک را حفظ کنید
  • کاهش استرس و بهبود خواب بهتر

دستگاه گوارش

اختلالات گوارشی مانند آلرژی غذایی ، یبوست ، سندرم روده حساس و بیماری التهابی روده شایع هستند. اگرچه همه بیماریهای گوارشی مستقیماً از رژیم غذایی ناشی نمی شوند ، تصور می شود رژیم غذایی در فرایند التهابی که سیستم ایمنی بدن ، دستگاه گوارش و روده میکروبی روده را به هم متصل می کند ، نقش دارد. به عنوان یک متخصص تغذیه با تجربه ، دکتر شادنوش می تواند نیازهای تغذیه ای شما را برآورده کرده و مستقیماً با بهترین درمان غذایی به شما کمک کند.

اصول بهترین برنامه درمانی بیماریهای گوارشی

در این رژیم غذایی بر موارد زیر تاکید می شود:

  • رژیم غذایی ممنوع
  • FODMAPs برای بیماریهای حساس روده
  • رژیم کربوهیدرات ویژه ، برای بیماریهای التهابی روده
  • برنامه ریزی غذایی برای آلرژی غذایی
  • پوشش و سرنگ روده در خانه

بهترین برنامه درمانی

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک ، معروف به کاهش وزن ، یکی از قدیمی ترین و آزمایش شده ترین روش ها در تمام رژیم های بالینی از سال 1920 است. این رژیم کربوهیدرات ها را محدود کرده و چربی ها و فیبرهای سالم را افزایش می دهد تا تولید کتون در کبد را افزایش دهد. بدن از کتون به عنوان منبع سوخت بسیار م effectiveثر و خالص استفاده می کند. مطالعات نشان داده است که رژیم کتوژنیک می تواند بسیار ضد التهاب باشد و شهرت آن به عنوان یک درمان ایمن و م forثر برای بسیاری از بیماری ها رو به افزایش است. شواهد قوی و معتبری از مزایای بالینی در موارد زیر به دست آمده است:

  1. دیابت نوع 2
  2. بیماری قلب و عروقی
  3. کاهش وزن
  4. صرع

همچنین نشانه هایی از مزایای موارد زیر وجود دارد:

  • سرطان
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • آکنه
  • بیماریهای عصبی مانند سرطان مغز ، آلزایمر ، پارکینسون ، اوتیسم ، آسیب مغزی و ALS

آیا کسی می تواند از این رژیم استفاده کند؟

با این حال ، رژیم های کتوژنیک برای همه توصیه نمی شود و انجام آنها بدون نظارت مناسب دشوار است. اساساً ، در افرادی که داروهای ضد دیابت مصرف می کنند ، همکاری نزدیکی بین پزشک و متخصص تغذیه وجود دارد. دکتر شادنوش ارزیابی دقیق و عمیقی از سلامت تغذیه برای تعیین اثرات مربوطه و همچنین اهداف اعلام شده ارائه می دهد.

وی سپس از تجربیات خود برای دستیابی به کتوز (یک فرآیند متابولیک معمولی که بدن برای یک عمر انجام می دهد) به عنوان اهرمی برای ساده سازی و تأثیرگذاری آن تا حد امکان استفاده کرد. از امکانات معمول اجتناب کنید و پروتکل های خود را برای بهبود تعادل مواد مغذی ضروری طراحی کنید.

دیدگاهتان را بنویسید