برای درمان واریس چه بخوریم؟


مهرداد اقدسی ، استاد بیماری وریدی ، این مقاله را مرور کرده است.

وزن پا ، خستگی زودرس و درد پا در شب علائم شایع واریس است و بیش از 20 درصد از بزرگسالان را درگیر می کند.

به نظر می رسد رگ های واریسی متورم و کبود هستند و معمولاً بی ضرر هستند. با این حال ، از آنجا که در برخی موارد دچار لخته شدن خون یا خونریزی هستند ، پزشکان توصیه می کنند که وریدهای واریسی به موقع بررسی و درمان شوند. روش های مختلفی برای درمان واریس وجود دارد ، اما مهمترین آنها درمان با واریس با لیزر است. در این مقاله ، ما مسائل مهمی را در مورد تأثیرات تغذیه بر واریس مورد بحث قرار می دهیم و غذاهای مناسب را معرفی می کنیم. با ما بمان.

ورید واریسی چیست؟

رگهای واریسی ، به ویژه در پاها ، زمانی ایجاد می شوند که مدت طولانی بدون استراحت روی پای خود بایستید. در این حالت ، برگشت خون از پا به قلب مختل می شود و فشار زیادی بر عروق وارد می شود. این فشار مضاعف دریچه دم کبوتر را در عروق تضعیف می کند و در نهایت باعث متورم شدن عروق و متورم شدن آنها و ایجاد رگ های واریسی می شود.

در مورد وریدهای واریسی از دیدگاه دکتر مهرداد اقدسی در وب سایت وی بخوانید

استفاده از غذا در درمان واریس

علم پزشکی ثابت کرده است که رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر سلامت انسان دارد. در اینجا لیستی از غذاها و تکنیک هایی است که به حفظ سلامت شریان ها کمک می کند:

فیبر

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. یبوست به دلیل افزایش فشار بر رگ ها باعث بزرگ شدن ورید واریسی می شود. فیبر نامحلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارد. غذاهای غنی از فیبر شامل جو ، سیب ، دانه کتان ، هویج و انواع توت ها است.

بیوفلانوئیدها

بیوفلاونوئیدها که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند ، برای عملکرد و سلامت عروق مفید هستند.

سیب (البته با پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، رازیانه ، گیلاس و آلبالو ، لیمو ، پرتقال ، فلفل زرد و قرمز منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی.

از میوه های ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده کرد.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است و در جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون بسیار مفید است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر در رژیم غذایی است.

سیر

سیر یک ضد انعقاد است و قرن ها در پزشکی استفاده می شده است. سیر بهترین ماده مغذی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

آجیل و دانه های خام برای درمان واریس

آجیل سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

شاهدانه ، روغن آفتابگردان و کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کنند.

شاید برایتان جالب باشد: بهترین مرکز تخصصی درمان عروقی در تهران کجاست؟

رژیم نادرست برای افرادی که دارای واریس هستند

برخی از غذاها روی عروق تأثیر منفی دارند. اینها شامل موارد زیر است:

کافئین می تواند باعث تنگی عروق و کاهش جریان خون شود

مواد غذایی بسته بندی شده در پلاستیک سخت حاوی ماده بیسفنول A. هستند وقتی با این ماده تماس پیدا می کنند ، وارد بدن می شوند و می توانند بر عملکرد عروق خونی تأثیر منفی بگذارند.

استفاده از غذا برای درمان واریس

در این فصل ما به غذاهای م forثر برای درمان واریس ، چه به صورت خوراکی و چه به شکل ماساژ و ماساژ اشاره می کنیم:

لیمو و سیر را با هم ترکیب کنید. سیر سیر و لیمو با خواص ضد التهابی و ضد التهابی یکی از بهترین مواد مغذی برای بهبود واریس است.

این درمان را می توان با خمیری از حدود 12 حبه سیر و آب اضافه شده به 3 لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون استفاده کرد. بهتر است قبل از استفاده این مخلوط را حدود یک شب روی پوست بگذارید. این درمان به صورت ماساژ ملایم روی پوست پا انجام می شود و می تواند حدود دو ماه انجام شود.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی است که گردش خون را بهبود می بخشد. سرکه سیب را می توان هم به عنوان ماساژ برای واریس و هم به صورت خوراکی استفاده کرد.

می توان از آن به شکل ماساژ درمانی قبل از خواب و بعد از بیدار شدن استفاده کرد. خوردن سرکه سیب با یک لیوان آب نقش مهمی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از لخته شدن خون در عروق دارد که می تواند به درمان واریس کمک کند.

فلفل قرمز. یکی از موثرترین غذاها فلفل قرمز است.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا رسیدن به نتیجه بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است و در حالی که جریان خون را تسهیل می کند ، رگ های واریسی را نیز کاهش می دهد.

نتیجه

در این مقاله ما غذاهای مختلفی را که در درمان واریس م areثر هستند بررسی کردیم. با توجه به اهمیت تغذیه ای که بر سلامت عروق و عروق تأثیر می گذارد ، ما تاکید کردیم که با انتخاب و استفاده از غذاهای مناسب ، می توانیم به درمان واریس کمک کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید