رژیم غذایی هوس های شدید را تجربه کنید برای غذاهایی که سعی می کنند آنها را محدود کنند ، بنابراین رژیم غذایی برای کاهش وزن پایدار جواب نمی دهد. به محض اینکه خودتان را مجبور می کنید ، یک نبرد را باخته اید.

یک راه بهتر و آسان تر تمرکز بر خوردن غذاهای ناسالم و خوردن غذاهای سالم است. حتی اگر غذاهای سالم به طور سالم فرآوری نشوند ، می توانند بر شما اثر بگذارند.

به عنوان مثال ، خزه ایرلندی را که غذای اصلی جامائیکایی ها است ، در نظر بگیرید. این فواید زیادی برای سلامتی دارد ، با این حال جامائیکایی ها و آمریکایی های جامائیکایی سالم ترین گروه نیستند. این به خاطر طرز تهیه غذا است.

در زیر به جزئیات آن در پادکست ارتقاء سلامت خام می پردازیم.

قسمت را به طور کامل بشنوید:

یا تماشا کنید

https://www.youtube.com/watch؟v=m5qkXSsoCc4

درمان قسمت:

🧘🏿 مشاوره رایگان سفارش دهید

🧘🏿 برنامه 30 روزه برای جهش انرژی خام

💞 به گروه فیس بوک بپیوندید برای حمایت در سفر سلامتی خود
این این است این فقط یک مدرسه نیست. این یک حرکت است. درباره بیشتر بدانید IINبه
کتاب من را رزرو کنید ، شما می توانید به خودتان اجازه دهید سالم باشید
📧 به من ایمیل بزن برای پرسیدن س andال و معرفی در پادکست ارتقاء سلامت خام

توصیه های کتاب:

رژیم غذایی 80/10/10 توسط داگ گراهام

// HOST Samantha lax
مربی تغذیه مجتمع و سفیر سلامت و خوشبختی

// CO-HOST ماهی قزل آلا دورل هیلتون
مادر ، همسر ، آرایشگر ، سالن زیبایی و رزمنده دعا

اطلاعات این پخش فقط برای اهداف آموزشی است و به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته نشده است. این ادعاها توسط سازمان غذا و دارو یا معادل آن در کشور شما ارزیابی نشده است. همه محصولات / خدمات ذکر شده برای تشخیص ، درمان ، درمان یا پیشگیری از بیماری ها در نظر گرفته نشده است.

RawFoodMealPlanner.com © 2020